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保湿滋润对抗肌肤老化
　　 长年以来，对抗肌肤老化的最佳处方，可能就是运用保湿滋润的方法，然而在使用保湿剂的同时，对保湿与老化的关系有“预防重于治疗”的观念可能比较恰当。
　　 事实上，我们的皮肤本身就具有许多保湿成分，这些保湿成分各自透过不同的方式来保持水分，皮肤上的皮脂膜形成就是其中的一种。能上能下脂膜对于皮肤的作用不仅是透过“防止水分的过度蒸散”来保持水分，还能使肌肤光滑滋润，并抵抗外来的刺激。保湿剂的使用在果酸美容上可说是相当重要。
　　 目前，常用来保湿的成分有自然保湿因子（NMF）、玻尿酸、胶原蛋白、弹力蛋白、植物性萃取液以及胎盘素、貂油等成分，产品的种类包括化妆水、乳液、浓缩夜（美容液）、凝胶以及乳霜等，种类相当多，宣称的效果也尽相同。但大抵而言，凡是阻止水分蒸散流失，或是增加皮肤中水分含量的产品，都可称之为“保湿剂”。
　　 加强保湿防止皮肤干燥
在坊间常会听见：“皮肤干燥导致加速老化，产生皱纹，所以必须加强保湿工作，以免老的太快。”严格看来，这个说法似是而非，首先必需了解干燥的产生是由于‘表层皮肤水分的丧失’与‘皮肤深层的水分无法达到表层’所致。所以，当皮肤角质的保水度小于10%的时候，即称做‘皮肤干燥’。
　　加强保湿确实是防止皮肤干燥的最佳方式，但是我们也必须深究造成皮肤干燥的原因，如：年龄的增加、使用过多的香皂、经常洗过热的热水澡、使用青春痘药物（如维A酸），或是相对湿度太低、室内温度太高、过度日晒、饮食不当……等等都会造成皮肤干燥，而喝水不够也是主因，所以在使用保湿产品的同时，也不要忘了‘正本清源’要把造成皮肤干燥的因素去除才是。
　　比如说你太爱洗热水澡（尤其是冬天），洗完之后，不仅皮肤干燥，还会发痒，这时候再尝试多洗热水，或洗更热的水，晚上一定是痒的睡不着。这种称之为‘冬季痒’的毛病，不论有再高的级的保湿产品，都只能短期改善，要真正免除这困扰只有减少洗过热的热水澡的次数，别无他法。
　　又比如你说你是一个很粗心、没耐性的人，每次洗手、洗衣服总不冲洗干净，造成清洁剂残留，如此不仅容易造成接触衣物摩擦部分干燥，也极易得富贵手（西医称：进行性指掌角化症），这时候就算使用保湿能力极佳的角磷质（CERAMIDE）、磷酯质（LIPOSOME）、玻尿酸（HYLURONIC ACID）、NA-PCA、乳酸（LACTICACID）、尿素（UREA）……一大堆保湿性的物质都比不上停止这种不当的习惯来的有效。
　　 皮肤为何会干燥？
　　 造成皮肤干燥的因素，大致有以下几点：
1、年龄：老年人的皮脂腺分泌减少，造成皮脂膜的形成功能低下，保持水分能力不足，皮肤容易干燥。
2、相对保湿：空气中的相对保湿太低，空气会抢夺皮肤的水分。
3、过度饮酒：根据实验的结果显示饮酒会降低皮脂的分泌量。
4、洗热水澡：热水极易洗去皮肤的油脂，太常洗热水澡，尤其是在冬天，皮肤会显得特别容易干燥。
5、碱性肥皂：皮脂膜是酸性的，透过洗涤（肥皂的使用）会洗去皮脂膜。
6、在寒风中待太久，或寒冬外出不加保护。
7、衣物或棉被残留洗涤剂。
8、饮食不当：特别是维他命A的摄食，缺乏维他命A时可以多吃胡萝卜、芥菜、肝、花椰菜、波菜等食物。
9、太常空毛质、厚重的衣物：刺激或摩擦会导致肌肤干燥。
10、空调系统：空调的脱水效果相当惊人，久待空调室会导致皮肤干燥而无自知。
　　上述的种种因素，都会使表皮水分丧失并使皮肤深层的水分无法送达表层，因而造成皮肤干燥。在早期我们曾把皮肤干燥的原因，简单归咎于肌肤缺乏皮脂，但现今我们发现：‘水分缺少’才是主因。由于老人的肌肤多半干燥且充满皱纹，让人不禁联想：‘干燥或许是皱纹产生原因’，经过分析后否定了这个说法，因为实验发现补充水分只能暂时使皱纹较不明显，而无法让它消失或减轻，况且皮肤干燥的人并不比正常的人早出现皱纹。因此而推断：‘皱纹的形成与皮肤干燥没有绝对的关系。’我们只能说：年龄的增加会导致皮肤干燥，却无法倒因为果地认为皮肤干燥会导致老化、皱纹的产生。
　　所以，我并不赞成‘皮肤一旦缺水，就会产生皱纹’这一类的说法，我主张：皱纹应归老化问题处理，缺水只是干燥的问题而已，缺水会导致肌肤早衰，这种观念或许还有待更进一步的验证。事实上，当老化现象产生时，也不是补充水分就可以的。从观察老化的肌肤的生理现象，你就会了解了。

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